مصرف نوشیدنی های گرم و دمنوش ها به تقویت ایمنی بدن یاری می نماید - وبلاگ استش

به گزارش وبلاگ استش، دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند.

یه گزارش گروه اجتماعی وبلاگ استش، خدیجه میرزایی دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که درصد چربی بدن آن ها به اندازه کافی باشد از شرایط التهابی کمتری برخوردار هستند.

وی ادامه داد: افراد سالمند و خانم های باردار بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری هستند و به علتِ در خانه ماندن دچار سوءتغذیه دو وجهی می شوند، یعنی هم اضافه وزن پیدا می نمایند و هم دچار کمبود ویتامینِ D می شوند.

میرزایی گفت: توصیه می کنیم تنقلاتی را که ارزش غذاییِ بالایی ندارند، از سبد خانوار حذف و به جای آن از سبزیجات و میوه های تازه استفاده گردد.

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاکید نمود: مصرف مایعات و نوشیدنی های گرم مثل چای و انواع دمنوش ها می تواند سیستم ایمنی را در مقابل بیماری کرونا تقویت کند.

وی اضافه نمود: حتماً باید غذایی که مصرف می کنیم متعادل با احتیاج های بدن و متناسب با شرایط کاری و جسمی ما باشد.